Se debe crear una visualización para entrar  en la hipnósis para iniciar  el viaje astral.
Debe estar en estado de  relajación, después  imagine que una capa de luz alrededor su cuerpo, a unos cuantos centímetros de su piel.

Viaje Astral , según el  esoterismo la define como experiencia del cuerpo astral de nuestro cuerpo fisico. Esta creencia está manifestada desde  épocas remotas y se encuentra en libros hindúes, egipcios, griegos inclusive en la Biblia.

Se considera que el cuerpo astral es ligera, transparente, luminosa y   es una copia exacta del cuerpo físico. Que transporta el alma de la persona en el momento de la muerte en un  viaje astral hacia el infinito.

 - Al momento de acostarse,hagalo pensado que será sólo por 4 ó 5 horas.
 - Despiértese un par de horas antes que amanezca.
 - Levántese de la cama y estírese y esté de pie durante unos minutos.
 - Concéntrese  en el  ejercicio que va a realizar, recuerde su propósito.
 - Vuelva a dormir nuevamente, meditando  sobre la técnica que va a experimentar.

Al momento de realizar el viaje, nuestro cuerpo astral permanece al físico, por medio del cordón de plata. Este conserva siempre la misma anchura y su  consistencia elástica, sin importar  la distancia que  recorramos  en nuestro viaje astral.

Cuando morimos es nuestro cuerpo astral el que se  desprende para siempre de nuestro cuerpo físico y es recién entonces que el cordón de plata se elimina o se desprende.